今天要分享的書是「時間悖論」，這本書的作者是美國著名社會心理學家菲利普·金巴多博士、約翰·波伊德博士。
本書概述
這本書介紹的時間觀，不是「現在幾點了」這種時間觀，而是人對於過去、現在、未來的看法。
作者認為，一個人的幸福感來自於時間觀的平衡——懂得從過去汲取力量、在當下享受、並為未來規劃。
分享一下時間觀的類型及特點
- 過去型
分為正面型跟負面型，兩種不同類型的時間觀，在回想過去發生過的事件時，會有不同的感受。
其中一位作者五歲的時候得了雙側肺炎，在1939年沒有特效藥，他跟一群小朋友被隔離在收容病房，父母探病只能隔著玻璃窗，旁邊的病床隨時會空，不是痊癒出院，而是死亡。
作者花了五個月才痊癒，作者認為他從住院過程中學到如何討護士歡心、創造團體遊戲跟其他病友一起玩，並且想像未來強壯的自己，以克服晚上的夢魘，在1939年與作者同年紀的小孩有63%死於這種病狀，作者經歷過的這場病在他心裡留下了正面經驗。
過去的經驗雖然可怕，但人可以決定自己如何看待這段記憶，作者把當中比較美好的經驗保留下來，並且給予自己更正面的反饋。
當然過來也有負面導向的思考模式，擁有負面導向思考的人，會放大過去經驗的負面，也會影響到現在的思考。
- 現在型
現在導向的人是非分明，是就是、不是就不是，可能性這種概念對他們來說不存在，他們不相信明天會更好，或是事情在明天會發生變化
人的預設模式就是現在導向，在過去原始時代，需要不停移動尋找食物，比較不會去規劃未來，要到農業時期之後才開始有未來導向的概念，而在現代，時間規劃變成必須的生存技能，人要透過學習才可以理解未來導向的概念，現在導向又分為現在享樂型及現在宿命型
- 現在享樂型
人生苦短，及時行樂是他們的最佳寫照，現在能夠滿足他的需求、快樂，就會去行動，這種人行動力強、樂觀，但是往往會陷入財務困境，因為他不會管未來將要承擔事情，就像是現在放暑假，暑假作業就是先丟到一旁，先玩再說。
- 現在宿命型
這種導向的人常常說反正我再努力也沒用、我沒有天份、我沒有資源、這都是命、有人就是命好、他運氣好、我運氣不好，會找各種理由讓他不會做出行動，就只是隨時間流逝，躺平族大概就是這種類型的人吧。
- 未來型
未雨綢繆，注重儲蓄、買保險，確保未來生活過得穩定，大家可能會覺得這種類型是最好的，大多數現代忙碌的上班族都是這種類型，他們永遠在想著未來的行程，忽略了當下，以至於跟家人朋友關係疏遠，也缺乏放鬆的時間，生活壓力比現在型的人更大，對他們來說事情永遠不會有停下的一天，因為都是在預測未來的事情，科技的進步讓人可以在相同時間內處理更多事情，所以他們又更忙碌了，通常都是等到身體出狀況才會停下來檢視自己的生活，最後發現自己錯過許多重要的情境，像孩子的成長過程，朋友的相處之類的。
總結
一個人的時間觀有很多面向，我們不會只有其中一種發展，在不同的場合會有不同的時間觀，如果我們能夠做到任何事都保持平衡，不要偏向其中一種極端的時間觀，生活會過得比較輕鬆一點。
我們很多時間觀都受環境影響，如果真的想改變的話，可能要換一個環境會筆較好，我身邊的人就常常把「一切都是命」這句話掛在嘴邊，他們認為一個人的財富是出生就註定了，最近因為股市熱潮，他們也跟著投入，結果賠錢，又是那句話，「沒那個命」。